長時間のスマホやデスクワークによって、猫背や巻き肩に悩む方が増えています。
「姿勢が悪く見える」
「肩こりや首こりがつらい」
「痩せても綺麗に見えない」
そんな悩みの原因は、筋力低下だけではなく、身体の使い方のクセやバランスの崩れにあるケースも少なくありません。
リバイストレーニーでは、独自メソッドであるハンギングアームやリバイスフープを使用し、反動を活かした動きによって、気になる部分へ集中的にアプローチしていきます。
一般的な筋トレのように強く追い込むのではなく、身体本来の動きを引き出しながら姿勢改善を目指すのが特徴です。
特に、
* 猫背
* 巻き肩
* 肩こり
* 首こり
* 姿勢の崩れ
* 背中が丸くなる
といった悩みに対して、短時間でも効率よく身体へ刺激を入れていきます。
実際の運動・施術時間は10〜15分程度。
「運動が苦手」
「ジムが続かなかった」
「短時間で身体を整えたい」
そんな方にも取り入れやすいメニューです。
姿勢が変わることで、
* 呼吸がしやすくなる
* 身体が軽く感じる
* スタイルが綺麗に見える
* 疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多くいます。
猫背改善や姿勢改善をしたい方は、ぜひ一度リバイストレーニーを体験してみてください。
0364551627舞まで
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aphilos アフィロス
http://www.aphilos.jp/
住所:東京都渋谷区恵比寿西2-10-7YKビル3F
TEL:03-6455-1627
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